Jag heter Eva-Lena Rudsäter och är legitimerad psykoterapeut med KBT-inriktning, verksam i Nyköping. Att vara psykoterapeut betyder att man har en specialistutbildning inom psykologisk behandling. Jag har arbetat med psykologisk behandling sedan 2001, och som psykoterapeut sedan 2013.

 

Jag är utbildad inom ACT, Acceptance and Commitment Therapy och CFT, Compassionfokuserad terapi. Jag är också utbildad mindfulnessinstruktör och har arbetat med meditation sedan 2005.

 

Jag arbetar med behandling av psykisk ohälsa, t ex nedstämdhet/depression, ångest, oro och stress. I en kortare eller längre individuell psykoterapi kan man jobba utifrån sig själv och sin egen situation med att exempelvis lära sig att bryta depression, hantera sitt grubbel/ältande och bättre tåla sina plågsamma/obehagliga känslor. Man kan också jobba fram mer hjälpsamma strategier att hantera vardag och stress, ångest och oro.